Fuhrman Joel – Comer Para Vivir

comerUno de los mejores libros para comer en forma saludable, no solo enfatiza la dieta vegetariana, sino también los productos integrales no refinados. Su guía es muy buena y equilibrada para mejorar y/o curar casi todas las condiciones de mala salud, producidas por la comida chatarra e incluso por la `supuesta comida saludable`. Léalo e implemente los cambios comenzando con una ingesta mayor de vegetales crudos y cocidos, hasta que pueda cambiar su alimentación basándose completamente en el programa del Dr Fuhrman.

 

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