Cómo adelgazar sin hacer dieta ni comer menos – Trucos para adelgazar sin ponerte a dieta ni hacer el doble de ejercicio

adelgazar sin hacer dietaHacer o no hacer dieta, esa es la cuestión. Siempre y cuando no estemos en una situación crítica con obesidad o un sobrepeso considerable, la opción más segura y que –si se afianza–más durará a largo plazo, es cambiar de hábitos y tener un estilo de vida saludable.

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